「唉，這個月又沒來了……是不是最近太累？」 每次月經遲到，妳也是這樣安慰自己的嗎？

其實，月經長期不規律，很多時候不是單純的「壓力大」或「作息亂」，而是多囊性卵巢症候群 (PCOS) 在背後搗蛋！

多囊是育齡女性非常常見的內分泌狀況。簡單來說，就是身體的荷爾蒙迷路了，導致卵泡長不大、排不出來。沒有排卵，月經當然就不會準時報到。

除了月經亂，多囊還有幾個常見的討厭鬼會跟著來：

• 呼吸都會胖： 明明吃很少，體重還是直線上升。

• 痘痘長不停： 狂冒成人痘，保養品怎麼擦都沒用。

• 毛髮很旺盛： 手腳毛變長，甚至出現掉髮危機。

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該怎麼對付多囊？ 多囊雖然無法完全「斷根」，但絕對可以透過生活習慣「逆轉」！ 放下手上的全糖珍奶，開始減少精緻澱粉的攝取，培養每週運動的習慣。最重要的是，不要害怕看醫生！婦產科醫師可以根據妳的狀況，提供最適合的調理方式。

身體正在用月經不順跟妳發出求救訊號，別再忽視它囉！

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